Top 5+ loại nước uống vào có nguy cơ đánh tan 5kg mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tháng.

Ôi khó chiu quá, bức bối quá, nóng quá. Ăn gì, uống gì để giảm mỡ bụngbây giờ hả anh?

Làm thế nào bây giờ để giảm mỡ bụng nhỉ ?

Sắp mùa hè đến nơi mà béo thế này thì nóng chết mất.

Đi mua quần áo thì không chọn được cái nào vừa.

Những bộ mình rất thích thì mặc vào lại lộ hết các ngấn mỡ ra. huhu!

Đây chỉ là một trong số rất ít những tâm sự của các bạn gửi về cho mình nhờ tư vấn cách giảm mỡ bụng.

Mình rất hiểu và đồng cảm với lo lắng của các bạn, vì mình cũng đã từng không ăn không ngủ được do thừa cân.

Nhưng mình đã thành công chỉ nhờ uống vài thứ nước đơn giản sau đây.

Yên tâm đi mình sẽ chỉ các bạn cách mà mình đã giảm được 10kg chỉ sau 4 tháng .

Đó là Top 5+ loại nước uống vào có nguy cơ đánh tan 5kg mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tháng.

Bạn không cần tập luyện hoặc ăn kiêng quá vất vả.

Trước khi mình chỉ các bạn, mình cũng xin nói thẳng luôn, đây không phải là cách giảm cân cấp tốc nha.

Cách mà mình sắp chỉ các bạn là cách giảm cân an toàn, lành mạnh và hiệu quả lâu dài.

Còn nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc thì mời bạn Tham Khảo Cách Này.

Lẹt bô

1. Nước lọc – Uống gì để giảm mỡ bụng nhanh hơn thứ nước này?

Nước – một thành phần cơ bản và không thể thiếu của sự sống.

Điều này thì ngay cả một đứa trẻ cũng có thể biết được ngay từ lúc mài đít quần trên ghế nhà trường qua những lời giảng của thầy cô giáo.

Nhưng ngay cả như vậy thì kể cả là người lớn như chúng ta cũng chưa chắc đã biết.

Ngoài tác dụng duy trì sự sống mà bất kỳ loài sinh vật nào cũng cần thì với động vật bậc cao như chúng ta, nước còn có một tác dụng vô cùng tuyệt vời đó là đốt cháy mỡ thừa.

Nghe đến đây có khi bạn lại bảo mình nói xạo.

Vì bạn đã biết, đã nghe bao giờ đâu mà chả xạo với xào xáo

Nhưng xạo mà  mà nhờ có nước gạo mới thành cơm được đấy. haha

Nhờ có nước mà hàng chục tỷ  người trên trái đất mới sống được, hàng triệu người trên thế giới giảm béo thành công.

Thế mà bảo xạo, xạo cái hạt gạo…

Khoa học đã chứng mìn rằng nếu bạn duy trì việc uống từ 2,0 đến 2,5 lit nước lọc mỗi ngày thì không những bạn sẽ sống mà còn sống khỏe vì bạn sẽ hạn chế được rất nhiều lượng mỡ tích tụ dưới da.

Không những sống khỏe mà còn sống nhăn răng ra ấy. 🙂

Từ đó giúp bạn giảm béo, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

uống gì để giảm mỡ bụng
Nước lọc là thứ nước không những giúp bạn sống khỏe mà còn giảm cân cực mạnh.

Đặc biệt nước lọc sẽ trở nên hiệu quả hơn đối với việc giảm béo nếu trước mỗi bữa ăn chừng 30 phút, bạn nạp vào cơ thể khoảng 300ml nước lọc.

Điều này sẽ giúp bạn ăn ít hơn đồng thời làm giảm lượng chất béo hấp thụ vào cơ thể.

Tăng quấ trình trao đổi chất, giúp mỡ thừa được đốt cháy nhanh hơn, hiệu quả hơn so với những bạn không có thói quen này.

Đó bạn có thấy đơn giản không.

Việc gì mà cứ phải vò đầu bứt tóc tự hỏi ăn uống gì để giảm mỡ bụng nhiều làm chi cho nó đau đầu.

Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản dễ thực hiện nhất mà ai nghe qua cái thôi là có thể thực hiện ngay và luôn.

Nào bây giờ hãy nhắm mắt lại và đoán thử coi nước uống giảm mỡ bụng tiếp ngay sau đây mà series “uống gì để giảm mỡ bụng” sẽ chỉ cho các bạn là gì nào?

2. Nước chanh pha loãng_Đáp án tuyệt vời cho thắc mắc “uống gì để giảm mỡ bụng? ”

Nhắc đến chanh chắc hẳn đa số chúng tta không còn xa lạ gì nữa phải không?

Mình còn nhớ ngày xưa lúc bé tý thường rủ đám bạn đi hái chanh để đổi lấy kem hoặc kẹo kéo đê ăn.

Thậm chí nếu không đổi được thì làm vài quả chanh chấm muối để ăn cho nó mát, chứ thèm khát gì đâu

Từ xưa đến nay, chanh vẫn được biết đến là một loại quả dùng để pha nước uống giải nhiệt vào mùa hè hoặc sử dụng để pha nước chấm làm gia vị trong các bữa ăn .

Hoặc các cụ còn mách con cháu sử dụng chanh để chữa ho bằng cách nướng chanh lên hoặc ngâm chanh với đường phèn.

Nhưng sử dụng chanh để giảm cân chắc chắn là một tác dụng mà không nhiều người nghĩ tới, đặc biệt là các cụ, các ông các bà ngày xưa…

Nhưng đúng là “giảm cân nay đã khác rồi, tôi đứng vui nge giữa núi đồi”.

Khoa học nay đã phát triển nhờ đó rất nhiều công dụng của các loại thực vật nói chung và quả chanh nói riêng đã được “khai quật”.

Trong số đó thì công dụng đốt cháy mỡ thừa, làm mịn da của Chanh đã được khoa học chứng minh một cách rõ ràng.

Hơn nữa theo khảo sát mới nhất của Hội Dinh Dưỡng Việt Nam thì trong hơn 100k người sử dụng thì có đến 97% đạt kết quả giảm từ 2-3kg/tháng nhờ các loại nước được làm từ quả chanh.

Trong mỗi tép chanh đều chứa nhiều axit có tác dụng đốt cháy mỡ bụngthanh lọc giải độc cho cơ thể.

Vì thế sử dụng chanh hàng ngày không những giúp bạn giảm cân mà còn có một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh.

uống gì để giảm mỡ bụng
Vắt một ít chanh vào cốc nước uống hàng ngày giúp giảm mỡ bụng rõ rệt

Sau đây là cách pha chế nước chanh loãng phục vụ lợi ích giảm cân ngay tại nhà, vô cùng đơn giản:

  • Nước chanh pha loãng: Các bạn chuẩn bị 1 quả chanh + 2lit nước lọc.
  • Lấy chanh cắt làm đôi, vắt ra bát con nhỏ, lọc bỏ hạt rồi đổ vào ca nước.
  • Dùng đũa khuấy đều lên. Bạn có thể cho thêm một ít muối nước chanh pha loãng thêm thi vị.
  • Sau khi pha xong để dùng dần trong ngày.
  • Cách sử dụng: Bạn có thể dùng nước chanh pha loãng thay cho nước lọc để uống hàng ngày…
  • Để nâng ca hiệu quả giảm cân thì bạn nên uống trước các bữa ăn 30 phút khoảng 200ml nước chanh nữa nhé.
Giảm cân Chocolate Slim

3. Trà gừng

Lâu nay mình luôn nghĩ gừng chỉ để xào thịt bò hoặc để ngậm cho đỡ ho thôi các bạn ạ, chứ có nghĩ nó có thể giúp đánh tan mỡ bụng đâu. 😀

Ấy thế mà đó lại là sự thật đấy.

Trong củ gừng mà các bạn vẫn được dùng hàng ngày để làm gia vị trong các bữa ăn có chứa rất nhiều chất hay ho.

Các chất này có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn, nhanh hơn.

Từ đó đốt cháy nhanh hơn lượng mỡ thừa tại các vùng bụng, đùi, mông mang lại hiệu quả ngay tức thì cho sự nghiệp giảm cân của bạn.

uống gì để giảm mỡ bụng
Gừng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa dưới da

Ngoài ra , nếu bạn đã sử dụng gừng rồi thì chắc hẳn bạn cũng biết gừng cố mùi thơm “rất ngon”.

Vì thế khi uống trà gừng không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp tinh thần sảng khoái, cảm giác thư thái.

Nói thật chứ vừa giảm mỡ bụng mà vừa được thư giãn thì uống gì để giảm mỡ bụng tuyệt hơn nước gừng?

Cách làm trà gừng thì lại vô cùng đơn giản như làm món gia vị trên mâm cơm của bạn vậy.

Bạn chỉ cần lấy 1 củ gừng, cạo sạch vỏ, giã nhỏ, cho vào nồi, xả vào đó 0.5 lit nước đun sôi trong 10 phút, để nguội là có thể dùng.

À mà quên nhắc bạn, nếu dùng vào mùa đông, gừng sẽ giúp cơ thể cảm thấy ấm hơn nhờ tính nóng của nó.

Ngoài ra bạn cũng có thể đun nước gừng để ngâm chân, tắm cho bạn cho con giúp lưu thông máu, cải thiện sức khỏe…

Bạn thấy đấy, gừng rất tốt đúng không nào.

4. Uống ngay Trà Chanh – Gừng – Mật ong chứ uống gì để giảm mỡ bụng nhanh bằng nữa.

Chanh giúp đốt cháy mỡ thừa, làm mát, thanh lọc cơ thể.

Chanh kết hợp với các hoạt chất có trong củ gừng tăng cường quá trình trao đổi chất, đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Mật ong có tính ngọt nhưng là vị ngọt của tinh đường nguyên chất, tự nhiên không làm béo hơn mà chỉ làm bạn cảm thấy không thèm ăn bừa bãi thôi. haha

Thế thì còn gì tuyệt với hơn khi kết hợp 3 trong một để tạo lên một thứ nước thần thánh giảm cân nữa nhỉ?

Uống thức uống thần thánh này hàng ngày chứ bạn định ăn uống gì để giảm mỡ bụng nữa?

uống gì để giảm mỡ bụng
Chanh – Gừng – Mật ong => Bí quyết giảm cân cực kỳ hiệu quả thời @

Cách làm thứ nước uống “thành thấn – thần thánh” này thì không phải là đơn giản mà phải nói là quá đơn giản. 😀

Bạn chỉ cần:

  • 1 củ gừng (khoảng 2 lạng gừng)
  • 1 quả chanh
  • 2 bát nước (0.5 lít)
  • 2 thìa mật ong

Nguyên liệu đã “lên thớt”, giờ bắt tay vào chế biến thôi:

  • Gừng mang đi rửa sạch, cạo vỏ, giã nhỏ, việc này thì dễ như con thỏ gặm cỏ rồi nhỉ?
  • Chanh cắt đôi vắt lấy nước, lọc bỏ hạt.
  • Cho mật ong và chanh “phối” kết hợp với nhau bằng cách đổ chúng hòa vào nhau và khuấy đều.
  • Gừng thì cho vào 1lit nước, đặt lên bếp đun sôi, khi đã sôi thì làm gì tiếp đây?
  • À thì vặn lửa nhỏ rồi đun tiếp chừng 15 – 20 phút nữa để các chất trong gừng ngấm hết ra nước.
  • Đung xong để nguội, lọc bỏ bã gừng sau đó đổ mật ong, chanh vào khuấy đều.
  • Hỗn hợp nước “thần thánh” đã thành công, bạn chỉ cần chắt vào chai và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần là ok con dê.

À mà dùng như thế nào để việc giảm cân được hiệu quả nhỉ? Cái này thì lại cũng đơn giản:

  • Bạn chỉ cần uống 2 cốc nước chanh-gừng-mật ong mỗi ngày sáng 1 cốc, tối 1 cốc sau bữa ăn chừng 2-3 tiếng.
  • Chỉ cần duy trì dùng nước thánh thần này trong vòng 1 tháng là đảm bảo bạn có thể cắt giảm được từ 2-3 kg mà không cần tập luyện vất vả quá làm gì cho mệt thân.
  • (Mình không nói là hoàn toàn không tập gì nha, đừng có vui quá tít 2 con mắt lại mà lại quên tập luyện đấy.hihi)

Mình sẽ cho các bạn thực tế mình đã pha chế thứ nước giảm mỡ bụng thần thánh này như thế nào nhé.

Vậy là bạn đã biết uống gì để giảm cân rồi nhé.

5. Nước chè xanh_Uống gì để giảm mỡ bụng lành mạnh hơn thứ nước này?

Ngày xưa các cụ vẫn nói “chén chè là đầu câu chuyện”

Chết cha nhầm hay sao ấy nhỉ?” Miếng trầu là đầu câu chuyện” chứ.

Đúng đó bạn nhưng đó là ngày xưa, còn bây giờ là thời hiện đại_hại điện rồi.

Cháu xin phép các cụ mượn chén chè thay vì miếng trầu cho nó phổ đường phố một tẹo nha. Đấy mình xin phép các cụ rồi.

Chè xanh nói riêng và chè nói chung là một trong những đặc sản của Việt Nam ta.

Đi đến bất cứ đâu bạn cũng sẽ thấy gia đình nào cũng có một bộ ấm pha chè, dù nghèo hay giàu cũng đều dùng thứ nước này hết trơn hết trọi à.

Rồi, sau đó bạn ra ngoài đường cũng sẽ bắt gặp những quán nước chè bày bán dọc các vỉa hè, các khu phố, quanh các khu công nghiệp, các chợ.

Trời đất ơi nhiều không kể xiết luôn. Vậy nó ngon gì mà nhiều người uống vậy, cả dân ta đều uống?

Chắc là thấy nhà hàng xóm nó hay uống thì mình cũng pha uống cho nó oai.

Hay là pha vào cho nước nó có màu, đỡ nhạt hơn nước lọc?

Hóa ra nó có nhiều tác dụng thật đấy các bạn nhé, như: giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể…

Ấy thế nhưng mình chắc chắn mọi người chỉ thấy rằng nó là thức uống xã giao, uống vào thấy thơm thơm, chát chát, đắng dắng v.v…

Chứ không hề biết đến tác dụng tuyệt vời nhất của chè xanh đó là giúp những người béo giảm cân.

Điều này bạn đã từng nghe chưa?

Nếu nghe rồi thì đã chót nghe đến đây rồi cứ nghe tiếp, còn chưa nghe bao giờ thì nên nghe cho hết đừng bỏ dở kẻo tiếc đứt ruột đó nha.

Trong dân gian chè xanh hay còn gọi là chè tươi.

Uống chè tươi hàng ngày giúp cơ thể thanh lọc những độc tố  ra khổi cơ thể, làm mịn da, đột cháy lượng mỡ dư thừa…làm mát cơ thể.

Bạn có thể đun nước chè xanh dùng để làm nước uống hàng ngày không những giúp bạn giảm béo hiệu quả mà nó cũng rất tốt cho sức khỏe đấy.

Đến đây thì mình có thể khẳng định với các bạn rằng bạn sẽ không thể tìm thấy thứ nước uống nào vừa phổ biến, vừa dân dã mà lại có tác dụng giảm cân lành mạnh như chè xanh.

Uống gì để giảm mỡ bụng mà lại dân dã như chè xanh.

Nói thẳng ra đây chính là thứ nước uống giảm cân phổ biến và quen thuộc nhất quả đất.

Ở Việt Nam ta thì tìm đâu cũng có, dễ như đi chợ chơi vậy.

cách làm giảm mỡ bụng
Uống trà xanh để có da sáng dáng đẹp

Cách pha chế nước này thì bất kỳ ai cũng có thể tự làm chỉ trong vài phút:

  • Bạn lấy một nắm lá chè tươi mang rửa sạch để ráo nước.
  • Nước lã cho vào ấm đun sôi, thả lá chè vào chờ nước sôi trở lại, đợi cho nước sôi thêm chừng 2-3 phút.
  • Chắt lấy 1 bát nước lọc (bát ăn cơm ấy nha) đổ vào ấm nước đang đun để làm cho nước có màu xanh, ngon.
  • Sau đó bước cuối cùng là tắt bếp, để nước bớt nóng là có thể thưởng thức.

Cách dùng thì rất thú vị, bạn hãy dùng nó làm nước uống hàng ngày thay nước lọc nhé.

6. Nước chanh – trà xanh, uống gì để giảm mỡ bụng mà lại dễ như thế này?

Tác dụng của chanh cũng như là chè xanh thì các bạn đã nghe mãi ở trên rồi, chán tai, mỏi mắt rồi đúng không?

Vậy nếu kết hợp 2 đứa này với nhau không biết sẽ thế nào nhỉ? Tuyệt vời chứ còn gì nữa.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Eo thon, dáng đẹp thì không thể bỏ qua trà xanh – chanh tươi

Mỗi cốc chè xanh bạn chỉ cần vắt thêm ¼ quả chanh giống như khi đi ăn 1 bát bún, như vậy là bạn đã được một cốc nước chè xanh vừa mát lại vừa thơm, vừa giúp bạn giảm cân.

Uống nó luôn đi chứ còn chờ uống gì để giảm mỡ bụng hơn sự kết hợp giữa “thần và dân” này nữa.

Ngoài 5 loại nước thần thánh kể trên thì còn rất nhiều loại khác nữa có thể giúp bạn giảm cân ngay tại nhà, rất an toàn hiệu quả.

Nhưng thôi bạn cứ áp dụng 5 cách mình đã chỉ ở trên đi đã, từ từ mình sẽ chỉ cho bạn tất tần tật những loại nước có tác dụng giảm cân hiệu quả tại nhà.

Giảm cân là không đươc vội, vội là xôi hỏng bỏng không đó nha.

Làm thế nào để giảm cân hiệu quả 100%?

Để sự nghiệp giảm cân được hiệu quả thì nếu chỉ uống các loại nước trên hoặc chỉ ăn kiêng, chỉ luyện tập không thôi thì hiệu quả sẽ không cao.

Khuyến cáo cho các bạn là nên kết hợp các phương pháp sau đồng thời để có được một thân hình eo thon gọn,dáng đẹp chuẩn,cơ thể khỏe mạnh nha:

  • Sử dụng các loại nước uống giảm mỡ bụng bên trên
  • Luyện tập các bài thể dục giảm mỡ bụng, xem thêm Tại Đây.
  • Thực hiện chế độ ăn kiêng cho người giảm cân, tham khảo chế độ Lowcarb ngay và luôn
  • Nghỉ ngơi đúng giờ giấc theo khoa học
  • Sử dụng các phương pháp bổ trợ như: thực phẩm chức năng bvsk viên giảm cân hoa bảo, thực phẩm hỗ trợ giảm cân zero slim, chocoslim….

Lưu ý vàng ngọc: Chắc hẳn các bạn ít nhiều đã từng nghe tới thuốc giảm cân, nếu bạn đang có ý định dùng thuốc giảm cân thì thôi dẹp ngay đi.

Đây là lời khuyên từ đáy ruột mình đấy chứ không phải đáy lòng đâu nhen.

Còn lý do vì sao không nên dùng thuốc giảm cân thì bạn có thể hỏi ông Google sẽ rõ ngay thôi.

Vậy thì thay vì dùng thuốc hãy kiên trì thực hiện theo phương pháp bên trên cộng với sử dụng thưc phẩm chức năng hỗ trợ thay cho thuốc.

Hiện nay có một số loại thực phẩm chức năng rất an toàn, 100% được làm từ thành phần tự nhiên hỗ trợ giảm cân rất tốt và an toàn.

Một số loại bạn nên tham khảo đó là:zeroslim, chocoslim, viên giảm cân hoa bảo, trà giảm cân gạo lứt…v.v.

Để xem và có nhiều lựa chọn hơn mình mời bạn đi đến trang cửa hàng tại địa chỉ sau mà tha hồ lựa chọn theo ý thích của bạn.

Ở đây đa số đều là sản phẩm đang trong thời gian GIẢM  GIÁ và 100% sản phẩm hoàn toàn tự nhiên.

Bạn cứ yên tâm mà sử dụng, mình cũng đang sử dụng để giảm cân rất tốt.

Tháng vừa rồi mình đã giảm được 4 kg nhờ uống 5 thứ nước trên cộng thêm zeroslim nữa.

Do mình không ăn kiêng nên chỉ giảm được như vậy thôi.

Nếu bạn chăm chỉ luyện tập và chịu khó nhịn mồm nhịn miệng thì có thể giảm 5-10kg/tháng là điều bình thường.

tham khảo giá khuyển mại

Rồi, vậy là đọc đến đây là mỏi mắt rồi đấy, mình cũng thấy mỏi tay nữa là bạn.

Trong bài viết tiếp theo mình sẽ chỉ các bạn 5 loại nước khác để các bạn có thể thay đổi khẩu vị cho đỡ chán.

Xin chào tạm biệt và hẹn gặp lại!

Ý chết quên, mình đã chỉ các bạn 5 thứ nước thần thánh rồi đó.

Móc gan móc ruột ra rồi đó và mình cũng rất muốn lắng nghe chia sẻ của các bạn về cách giảm cân mà các bạn đang áp dụng.

Và đừng quên chia sẻ cách của bạn cũng như bài viết này đến cho những ai đang muốn giảm cân mà không biết uống gì để giảm mỡ bụng.

Để họ có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn, quyến rũ nha.

Chúc bạn luôn đẹp và khỏe!

Bình Luận

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

trackback

[…] đầu fresh Saigon cung cấp nước ép trái cây tươi công nghệ ép lạnh HPP đầu tiên tại Việt Nam tại khu vực Hồ Chí Minh bằng […]